Overzicht

  • Bijeenkomst 1 maandag 18 januari 2021
    15:30 - 18:00 uur
  • Bijeenkomst 2 maandag 25 januari 2021
    15:30 - 18:00 uur
  • Bijeenkomst 3 maandag 8 februari 2021
    15:30 - 18:00 uur
  • Locatie De Stenge
  • Certificaat Ja
  • Adres Stengeplein 1, 4451 CZ, Heinkenszand
  • Max. aantal deelnemers 10
  • Uiterste inschrijfdatum donderdag 14 januari 2021
  • Studielast 6
  • Trainer Nuray Stadt
  • Meer informatie? educatief@respont.nl
€ 425.-
per persoon, incl. btw.

Doelgroep:

Iedereen die aan de slag wil met zijn eigen vitaliteit, veerkracht en stressbeleving

Inhoud:

In deze training leer je aan de hand van wetenschappelijk ontwikkelde biofeedbackapparatuur hoe je je eigen vitaliteit, bewust, kunt beïnvloeden. Op een computerscherm (d.m.v. een oorsensor) zie je ‘real time’ hoe het met je eigen vitaliteit zit om daar vervolgens meer grip op te leren krijgen.

De ademtechnieken die je leert kun je op ieder moment bewust inzetten (op je werk of privé): zelfs tijdens of na een stressmoment. Zo behoud je een vitaler brein + lichaam. Je leert wat de wetenschap te zeggen heeft over mentale en fysieke gezondheid en vooral hoe je hier grip op kunt houden. Het blijkt dat het hart hierin een veel grotere rol speelt dan tot nu toe gedacht werd.

Deze training wordt al bij veel organisaties gegeven, onder andere bij de politie, Rabobank, Unilever, ING, NS en tal van onderwijsorganisaties.

Doelen/ Opbrengsten:

Aan het eind van deze training is er antwoord op de vragen:

  • Hoe kan ik bewust zijn van mijn eigen fysiologische reacties op spanning/stress?
  • Welke voordelen heeft hartcoherent ademen voor mij?
  • Welke vaardigheden kan ik inzetten om mijn eigen emotieregulatie te trainen?
  • Ben ik in staat om mijn eigen rust te kunnen (her)pakken; ook in situatie die ik als spannend ervaar?
  • Wat zegt de wetenschap over hartcoherentie?

Krijg ik een certificaat?

Jazeker! Je ontvangt na afloop van de training een certificaat.

Locatie en parkeren

Locatie 1:

De Stenge

Stengeplein 1
4451 CZ Heinkenszand

Parkeren:

Parkeerplaats aan de Kraaiendijk

Locatie 2: 

DockWize
PZEM zaal
PZEM
4382 NV Vlissingen

Parkeren:

Parkeerterrein DockWize

 

Locatie 3:

Goese Lyceum

Oranjeweg 90
​4461 LR Goes

Parkeren:

Parkeerterrein tegenover de sportvelden

 

Trainer
Nuray Stadt

Nuray Stadt van WorldWise Education

Nuray stelt in haar trainingen het zo vitaal en succesvol mogelijk leven centraal. De hartcoherentie techniek biedt een levende en zelfbewuste interne waarneming van uzelf: u leert uzelf van binnen kennen!

Nuray is een gecertificeerd HeartMath trainer en eerstegraads (Voortgezet Onderwijs/Hoger beroepsonderwijs) docente levensbeschouwing (identiteitsontwikkeling) en Humanistisch Vormingsonderwijs (HVO). Tevens is zij vakleerkracht HVO in het primair onderwijs.

Ze helpt mensen, teams en organisaties haar innerlijk leiderschap te ontdekken. Zelfervaring en de hartcoherentie-technieken zijn hierbij een rationele methode om tot vitaliteitsmanagement te komen.